PSICOLOGIA CLÍNICA
Um espaço de escuta e cuidado para o que você tem vivido
Ildacyana Ramos é psicóloga clínica em Porto Alegre e acompanha mulheres em atendimento presencial e online, com escuta atenta, ética e respeito à singularidade de cada pessoa.
Nem sempre é fácil nomear o que se sente. Às vezes, o cansaço, as cobranças e as responsabilidades vão se acumulando sem que haja espaço para olhar para si. Talvez começar seja justamente criar esse espaço.
Talvez algo aqui ressoe com o que você está vivendo.
Talvez você esteja acostumada a cuidar, resolver e estar disponível para muita gente — e nem sempre perceba quando também precisa de cuidado.
Seu filho tem necessidades específicas e você coordena tudo — médicos, terapeutas, escola. No meio disso, é raro que alguém pergunte como você está.
Algo no seu relacionamento não está bem e você ainda está tentando entender o quê. Às vezes duvida do que sente. Às vezes não sabe como nomear.
Você dá conta do que precisa ser feito. Mas há um cansaço que não passa só com descanso.
Sobre Ildacyana
Minha trajetória passou pela Biologia, pela educação e pela gestão antes de chegar à Psicologia.
Essas experiências fazem parte da forma como compreendo as diferentes fases da vida, as relações e os desafios que podem atravessar a experiência de cada mulher.
Hoje, atuo como psicóloga clínica, acompanhando mulheres em processos de autoconhecimento, mudanças e cuidado emocional.
Como conduzo o processo
A abordagem que utilizo é a Terapia Cognitivo-Comportamental — TCC. É uma forma de trabalho estruturada, com foco no que está acontecendo agora: o que você pensa, o que sente e como isso influencia suas escolhas e seu dia a dia.
Nas sessões, começamos pelo que você está vivendo naquele momento. A TCC oferece ferramentas práticas que podem ser usadas fora das sessões também — não apenas durante os encontros.
O que fazemos juntas é identificar padrões, entender como eles se formaram e construir formas de trabalhar com eles.
Atendimento online
Pelo Google Meet, para qualquer cidade do Brasil.
Atendimento presencial
Em Porto Alegre.
Horário
Segunda a sexta-feira, das 9h às 21h.
Por onde começar
Nem sempre é fácil saber por onde começar. Você pode explorar alguns temas que podem atravessar diferentes momentos da vida.
TEMA
Sobrecarga emocional
O cansaço nem sempre vem apenas da quantidade de coisas para fazer. Responsabilidades constantes e pouco espaço para si também podem pesar emocionalmente.
TEMA
Maternidade atípica
A maternidade pode ganhar novas camadas quando o filho precisa de cuidados específicos. Nesse percurso, a experiência emocional da mãe também merece espaço.
Acompanhe Ildacyana no Instagram para conteúdos e reflexões sobre saúde emocional, limites e relacionamentos.
Quando estiver pronta para dar o próximo passo, estou aqui.
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